1.远离高利贷。高利贷大家应该都是闻风丧胆的，它的坏处不用多说了。即使是身负巨债，也不要去借高利贷来进行偿还，如果这样做只会越陷越深，会有还不完的债务。但是如果已经借了高利贷，在还款的过程中遭遇了人身安全的威胁，或者恐吓你的家人和朋友，可以通过法律的手段等途径去维护自己的权利。高利贷在法律上是不受保护，也就是说超过年利率36%的将不用去支付利息，所以不用担心，大胆举起法律的武器保护自己。

2.认真工作。当背负过多的欠款时，也许工作挣到的工资只是杯水车薪，但是没有工作就没有收入，会让你的债务人对你失去信心，难以相信你的偿还能力。工作是一个保障自己正常生活的重要途径之一。

3.和身边正能量的人多多交流。当背负债务的时候，我们的心情不可能不受到影响，会长期处于一个低落、沮丧这样的负面情绪之中。这个时候需要跟身边的关心我们的人多多的沟通，多听取他们对你的支持这一方面的正能量。少和爱打击你的人在一起，这不仅不能帮你解决问题，还会加重你的心理负担。只有给你正能量的人，会不断鼓励你去勇敢面对这一切，去度过这段灰暗的日子。

4.保持良好的心态。很多人还不上钱，可能会十分崩溃，其实大可不必。欠了钱，就慢慢还，总能够解决的，不要悲观。这个时候需要提高自己的行动力，欠债还钱是需要一个过程的，你可以把这段经历当作是对自己的一种人生考验。每个人在自己的人生中总会遇到挫折和艰险，只要留得青山在不愁没柴烧。

5.寻求第三方债权债务服务平台的帮助其实如果实在是走投无路，无法解决自己背负的过多债务的时候，可以去寻求第三方债权债务服务平台的帮助，向这些服务平台说明情况，平台会帮助债务人去跟债权人进行协调，将债权人的债权转移到平台上，后面债务人就和平台之间存在的债务关系了。第三方债权债务服务平台不会催促你还款，可以合理地分配自己的时间精力去还款，即使实在没有还款能力，也可以通过一些物品抵扣或者人脉资源来与债权债务服务平台进行协商。可以让不堪重负的债务人得到一个缓冲，而不再对偿还债务太过苦恼，生活也能尽快恢复正轨。